Sinh tố dưa hấu không chỉ là thức uống rất tốt cho sức khỏe và còn đặc biệt có tác dụng trong việc làm đẹp nhan sắc cho chị em phụ nữ như làm đẹp da, giúp giảm cân. Thành phần trong dưa hấu chứa hàm lượng nước cao cùng các loại vitamin A và C giúp da hồng hào, sáng mịn, bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, mang đến cho bạn một làn da chắc khỏe, căng đầy sức sống. Dưa hấu còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải độc tố, có tác dụng giảm cân tự nhiên diệu kỳ, uống sinh tố dưa hấu là bí quyết để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn. Dưới đây là cách làm sinh tố dưa hấu đơn giản tại nhà.
Nguyên liệu:
- 200g dưa hấu
- 150ml sữa tươi không đường
- 2 muỗng canh sữa đặc
- ½ trái chanh
- Một ít đá bào
Xem thêm
Cách làm nha đam đường phèn giải nhiệt, thanh lọc cơ thể
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Dưa hấu mua về, bạn gọt vỏ rồi cắt dưa thành từng miếng nhỏ, dùng mũi dao hoặc nĩa loại bỏ hạt. Chọn một quả dưa hấu ngon ruột đỏ, chín vừa tới, mọng nước sẽ làm món sinh tố của bạn ngon hơn.
Vắt lấy 1 muỗng cà phê nước cốt chanh rồi để riêng.
Nếu không có đá bào, bạn đập nhỏ bớt đá để không làm ảnh hưởng đến lưỡi dao trong máy xay cũng như giúp quá trình xay sinh tố được nhanh hơn.
Bước 2: Xay sinh tố dưa hấu
Đầu tiên, bạn vệ sinh sạch cối xay, sau đó cho đá bào hoặc đá đã được đập nhỏ vào, tiếp đến là dưa hấu, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 2 muỗng sữa đặc và cuối cùng là 150ml sữa tươi vào cối xay.
Chanh giúp món nước của chúng ta ngọt thanh, không gắt và giúp món sinh tố có hương vị thơm ngon hơn.
Đóng nắp lại rồi bật máy xay từ mức nhỏ nhất rồi tăng dần. Đến khi sinh tố đã mịn thì vặt về mức nhỏ rồi tắt máy.
Cuối cùng, chỉ cần rót sinh tố ra ly là có thể thưởng thức ngay món sinh tố dưa hấu mát lạnh giải nhiệt ngày hè rồi.
Chỉ với một ít thời gian cùng một ít dưa hấu, bạn đã có một thức uống tươi mát, thơm ngon xóa tan đi mùa hè oi bức. Minh Đức Green chúc bạn thành công với công thức này nhé!
